11月20日 ハロハロカフェdeリラックスヨガ

昼夜の寒暖の差もだんだんと大きくなり、
秋も深まってきましたね。

ハロハロカフェでは

11月20日にリラックスヨガを行います。

子育てに追われて

自分の事はつい二の次になっていませんか?

ヨガを通して普段意識することがない、

自分の呼吸、身体 と

ほんの少し向き合ってみましょう。

【講師プロフィール】

米田亜希さん

2010年に全米ヨガアライアンスを取得し、

東京・横浜・大阪に展開するヨガ専門スタジオにて

インストラクターを務める。

結婚・出産を経て、

現在は二児の母として子育てに奮闘しながら 、

呼吸法やハタヨガを日常の中で実践中。

 


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