ほっこりあったか☆指ヨガ体操

1月16日(水)
ほっこりあったか☆指ヨガ体操 を開催しました

講師の やすこうち のりこさん
坐骨神経痛を経験されて
出産後に 指ヨガと出会ったそうです

日々少しずつ 呼吸を大切に もみもみもみ
治療ではなく
カラダを整える ことなんですって

「なんだかポカポカしてきたー」という声や
「腰痛には!?」など 質問も出ていました

子ども達も癒しの雰囲気を感じたかな

はじめて来所した子達も 一緒に遊んでいました

元気な冬になりますように☆
ほっこりあったかな時間でした

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