ハロハロカフェ報告☆リラックスヨガ | ハロハロカフェ

報告☆リラックスヨガ

11月20日ハロハロカフェでは

リラックスヨガを行いました。

講師は米田亜希さん。

いつも子育てに追われているママ達が

ゆっくりと自分の身体と向き合う時間をもてたらよいな

との思いで開催しました。

最初にヨガについてのお話をしていただき

そのあとみんなでヨガのポーズで少し身体を動かしましたよ。

普段の生活の中では伸ばせていない部分を伸ばして

痛いけどそれが気持ちよく。

段々と寒くなって

身体が固まってきているのを感じることができました。

子ども達は

最初おとなの真剣な顔になんだなんだ？？と不思議そうにしていましたが

ヨガをしながらリラックスして落ち着いていたので

子ども達もそれぞれの遊びに夢中で

とってもいい雰囲気でした♡

寒くなってきたので

ハロハロカフェで温かいコーヒーを飲みながら

ほっこりまったりとおしゃべりをしませんか。

お待ちしています♪

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update: 2019/11/27 | お知らせ

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